Fokozódik a hőség, vigyázzunk magunkra és egymásra!
Az országos tisztifőorvos a másodfokú hőségriasztást június 26. (péntek) éjfélig meghosszabbította, majd a várható további felmelegedés miatt június 27. (szombat) és június 30. (kedd) között már harmadfokú hőségriasztás lesz érvényben az ország egész területén.
A tartós meleg minden szervezetet megterhelhet, különösen az időseket, a kisgyermekeket, a várandósokat, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élőket.
Mit tehetünk a hőségben?
Igyunk rendszeresen vizet, még szomjúságérzet nélkül is! Mellőzzük az alkohol-, a koffein- és a magas cukortartalmú italokat.
Napközben hűtsük és árnyékoljuk a lakást, szellőztessünk a hajnali és esti órákban!
Viseljünk világos színű, jól szellőző ruházatot, UV-védelemmel ellátott napszemüveget, használjunk magas faktorszámú fényvédőt és ajakápolót.
A legmelegebb órákban lehetőleg kerüljük a tűző napot és a megterhelő fizikai munkát. Felhevült testtel soha ne ugorjunk a vízbe!
Ne hagyjunk gyermeket, idős embert vagy állatot parkoló autóban még rövid időre sem! Ha bárki autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot!
Kialakulhatnak zivatarok, ezért figyeljük a viharjelzéseket, főként a vízpartokon.
A nagy melegben fordítsunk külön figyelmet egyedül élő idős hozzátartozóinkra, szomszédainkra is. Egy telefonhívás vagy rövid látogatás is sokat jelenthet.
Vigyázzunk magunkra és egymásra a következő napokban!
(forrás: Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ hivatalos Facebook oldala)