A tartós hőség fokozott terhelést jelent a szervezet számára, ezért kérjük a lakosságot, hogy különösen figyeljenek a megfelelő folyadékbevitelre, és lehetőség szerint kerüljék a szabadban végzett megerőltető tevékenységeket a déli, kora délutáni órákban.
Kiemelten fontos a gyermekek, az idősek, a krónikus betegek és más sérülékeny csoportok fokozott védelme. A nagy melegben ajánlott könnyű, világos színű ruházatot viselni, valamint árnyékos vagy hűvös helyen tartózkodni.
Kérjük, rendszeresen ellenőrizzék az egyedül élő, idős hozzátartozók, szomszédok állapotát, és szükség esetén nyújtsanak segítséget számukra. Gyermekeket és háziállatokat még rövid időre se hagyjanak parkoló járműben. A lakások hőmérsékletének csökkentése érdekében a nappali órákban tartsák zárva az ablakokat és használják az árnyékolási lehetőségeket.
Amennyiben rosszullétet, szédülést vagy egyéb, a hőséggel összefüggő tüneteket tapasztalnak, forduljanak orvoshoz vagy kérjenek segítséget.
Vigyázzunk egymásra a kánikula idején!